Главная » Здоровье » КРУГ ЖИЗНИ

 

ведущая рубрики Татьяна

О, спорт! Ты- жизнь!- говорил кто-то из великих  и жизнь постоянно подтверждает истинность этих слов. Сегодня в колонке  мы поговорим о спорте как об одной из основных составляющих  образа жизни успешного человека. Спорт это, пожалуй, самый капризный из секторов нашего круга. Он может занимать в жизни человека основное место, а может и исчезнуть из нашей жизни на неопределённое время. Это зависит от множества факторов – это могут быть проблемы со здоровьем, загруженность работой или семейными делами и много чего ещё. Однако зачастую присмотревшись к своим интересам мы (глядя честно себе в глаза) не можем не заметить, что спорт из нашей жизни вытеснен не самыми полезными для нас увлечениями.

В нашем городе сегодня можно найти практически любые из популярных современных видов спорта и заниматься ими под руководством опытных тренеров.  Аэробика, каллонетика,  система дыхательной гимнастики «Боди-флекс», «Пилатес». Развивается и танцевальное направление — go go, стрип-пластика. Большой популярностью пользуются занятия йогой и аквааэробика.  Итак, уважаемые друзья, осталось только подумать и отметить на нашем «круге жизни» тот сектор, который занимает спорт. И подумать, а стоит ли откладывать посещение спортзала?

Частенько занятия спортом уступают место застолью  сдобренному порцией алкоголя, посещению кафе и клубов и прочим развлечениям, которые не только в большинстве своём убивают наше драгоценное время, но и напрямую вредят здоровью. Однозначно можно утверждать, что спорт и регулярные физические упражнения являются неотъемлемой частью жизни культурного человека. Спорт позволяет повысить собственную самооценку и взглянуть на жизнь по-новому.  В общем, очевидно, что без спорта и физической активности в современной жизни никуда. Но активность активности – рознь. И если вы не хотите бегать, прыгать и «качать» железо, то остаётся испытанный веками верный способ избавиться от лишнего веса и всегда быть в отличной форме. Это секс. Вот, например, британские ученые заявляют, что даже после долгого рабочего дня женщины активнее соглашаются заняться сексом, если они уверены, что это поможет им сжечь калории и сбросить вес. Получасовое занятие  сексом сжигает 150-250 калорий, а в отдельных случаях до 350, в зависимости от активности. Если целоваться час, сгорит более 200 калорий! Как говориться – целуйтесь на здоровье! Кстати, даже  министерство здравоохранения Великобритании советует чаще заниматься сексом тем, кто желает сбросить лишний вес. На официальном сайте министерства размещена следующая информация: «по утверждениям британских медиков, при оргазме выделяются эндорфины, стимулирующие иммунную систему, а также помогающие лечить рак и избавляться от морщин». Трудно не поверить этим утверждениям и не перефразировать афоризм о спорте  в духе английских врачей «О секс, ты жизнь!». Какое же место отводим мы этому приятному, а как выяснилось и полезному занятию? Предлагаю вам самим ответить на этот вопрос, выполнив «домашнее задание». Подумайте, куда бы Вы отнесли в своей жизни занятие сексом? Что это лично для вас? Выделяете ли Вы это в отдельный сектор в «круге жизни» или объедините со спортом? И вам мой совет – прислушайтесь к мнению британских докторов. Здоровья и успехов!

Татьяна

Комментариев пока нет... Будьте первым!

Оставить комментарий